In knijp fruit zit vaak alleen fruit zonder toegevoegde suiker. Check wel altijd het etiket. Dat lijkt gezond alleen heeft het ook een nadeel. Omdat je het fruit drinkt voel je minder goed wanneer je vol zit. Je hoeft immers niet te kauwen. Als je snel eet of fruit drinkt krijgen je hersens te laat het signaal dat je verzadigd bent. Je blijft dus langer dooreten dan nodig is of je gaat meer eten dan nodig is.

Af en toe knijp fruit kan natuurlijk geen kwaad. 

Dat geldt natuurlijk ook voor je kind. Daarom zou ik adviseren: laat je kindje zijn fruit eten in plaats van drinken.