Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met het geven van de eerste oefenhapjes aan mijn zoontje. Een spannend maar ook erg leuk moment. Mijn zoontje vond zoete aardappel maar niks, banaan viel meer in de smaak. Om wat meer variatie aan te brengen en hem in contact te brengen met verschillende smaken ben ik zelf allerlei hapjes gaan maken.

De eerste hapjes invriezen?

De bereiding van de eerste hapjes deed ik tussendoor terwijl hij lag te slapen of in het weekend als mijn man ook thuis was. Voor de eerste oefenhapjes kun je heel makkelijk een voorraad maken van bijvoorbeeld gekookte worteltjes, aardappel of pompoen en dat invriezen. Hoe doe je dat? stoom de gewenste hoeveelheid groente in een stoompan of gebruik daarvoor een babyvoedingsmaker. Gebruik een ijsklontjesvorm (met deksel) om alles in te vriezen. Het voordeel hiervan is dat het aantal blokjes naar keuze kunt ontdooien. Ideaal als je net begonnen bent met hapjes en je baby nog niet zo veel kan eten. Goed om te noteren wanneer je alles hebt gemaakt, dat kun je doen door de ingevroren voeding in plastic bewaarzakjes te stoppen en daar de datum van bereiding op te zetten. Ik zou adviseren om deze hapjes maximaal 3 maanden te bewaren.

Wat kun je geven?
Je kunt je kind al heel jong gevarieerd leren eten! Wissel smaken dus zoveel mogelijk af. Variatie is de basis van een gezonde voeding. Kijk snel op naar mijn introductieschema daar kun je zien wat je vanaf wanneer kunt geven. 

FEIT OF FABEL? EEN KIND MÓÉT MET EEN FRUITHAPJE BEGINNEN.
Fabel! Het maakt niet zoveel uit wat het eerste hapje is. Een lepeltje fruit of groente, een lepeltje fijngeprakte aardappel of een beetje fijngemaakt vlees; het mag allemaal. Laat je kind wel eerst wennen aan een losse smaak. En geef in het begin meerdere dagen achter elkaar dezelfde smaak. (bron: voedingscentrum).